Hansı kollagen əlavələrinin qəbul ediləcəyini anlamaq çətin ola bilər. Bir çox brendlər daha gənc görünən dəri, daha güclü oynaqlar və daha yaxşı sağlamlıq vəd etdiyi halda, marketinq şırnaqları ilə həqiqət arasındakı fərqi necə ayırd edə bilərsiniz? Bir qidalanma alimi olaraq, mən illərlə araşdırmalara baxdım, məhsulları sınaqdan keçirdim və həqiqətən nəyin faydalı olduğunu anlamaq üçün vaxt sərf etdim. kollagen peptid əlavəsi iş.

Bu aydın bələdçi səs-küyü kəsir. Arxasındakı çətin elmə baxacağıq hidrolizə edilmiş kollagen peptidləri, ən yaxşı markaları nəzərdən keçirin və ən vacib suallarınıza cavab verin: Kollagen peptidləri olan əlavələr işləyirmi? Dəri sallanması üçün ən yaxşı kollagen əlavəsi hansıdır?

Ən yaxşı hidrolizə edilmiş kollagen peptid əlavələri

edir hidrolizə edilmiş kollagen peptidləri. Proses bədənin onları udmaq və istifadə etmək qabiliyyətini asanlaşdırır.

Hidrolizə edilmiş kollagen peptidləri təsadüfi tozlardan daha yaxşıdır, çünki onlar məlum molekulyar çəkisi və dəqiq amin turşusu tərkibi ilə diqqətlə işlənmiş inqrediyentlərdir. Hər şeyin eyni, təmiz və düzgün işləməsini təmin edir.

Arxasındakı Elm çox kollagen peptidləri

• Hidroliz böyük kollagen molekullarını daha kiçik molekullara parçalayan prosesdir və asanlıqla həzm olunur. Bu proses kollagen peptid əmələ gəlməsi adlanır. Bədən onu rahatlıqla istifadə edir və udur.
• Yeni toxuma böyüməsi və bərpası prosesi peptidlərin dəri, oynaqlarla birlikdə qan dövranına keçməsi ilə sürətlənir.
• üstünlükləri multikollagen peptidləridərinin elastikliyini və qırışların yox olmasını ehtiva edir. Bunun səbəbi, bədənin öz kollagen sintezini təşviq edən hərəkətləri daxili dəstək strukturlarını gücləndirməyə kömək edir.
• Bağları və qığırdaqları gücləndirməyə kömək edir. Kollagen peptidləri bir çox başqa səbəblərə görə indiki və gələcək sağlamlığınız və cəlbediciliyiniz üçün əla əlavədir.

Doğru Kollagen Peptid Əlavəsini Necə Seçmək olar

Kollagen əlavələri hamısı eyni deyil. Burada düşünmək üçün bəzi şeylər var:

Kollagen növü: I və III tiplər yüksək olduqda dəri və saç üçün ən yaxşısıdır. II tip oynaqlara kömək edir.

Tip I və III kollageni inək kollagenində tapılır, dəniz kollageni isə tez-tez dəri faydaları və asanlıqla udulduğu üçün təriflənir. Bir çox məhsul daha geniş tətbiqləri əhatə etmək üçün bir çox mənbədən istifadə edir.

Kollagen Əlavəsinin Yaxşı olduğunu Necə Anlamaq olar: Sertifikatlar və Testlər

USP və ya Consumer Lab kimi nüfuzlu şirkətlərin loqolarını axtarın. Müstəqil laboratoriya sınaqları məhsulun təhlükəsizliyini, effektivliyini və təhlükəli doldurucuların və ağır metalların olmadığını təsdiqlədi. Tərkibinin etiketə uyğun olub-olmadığını yoxlamaq məhsulun sertifikatlaşdırılması üçün vacibdir.

Həblərlə müqayisədə kollagen tozu bir sıra üstünlüklər təklif edir: Pulun dəyəri daha yüksəkdir kollagen peptid tozu çünki hər şüşə daha çox porsiya ehtiva edir.

Dozajın fərdiləşdirilməsi: Markalar arasında çömçə ölçüləri fərqli olsa belə, dəqiq ölçmələrə hələ də nail olmaq mümkündür.

Kolaj tozu

Qarışdırma tələb etmədikləri üçün səyahət zamanı istifadə üçün mükəmməldirlər.

Rahat, portativ və istifadəsi asan: istifadə rahatlığı budur.

Tövsiyə olunan doza: Əvvəlcədən ölçülmüş dozalar hər bir xəstənin eyni miqdarda qəbul etməsini təmin edir; lakin onlar ən sərfəli həll olmaya bilər.

Yüksək keyfiyyətli kollagen əlavələrini təşkil edən nədir

Yüksək keyfiyyətli kollagen əlavəsindən nəzərəçarpacaq çatışmazlıqlar bunlardır:

• Dəri Sağlamlığı üçün: Bir çox araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm olaraq əlavələr qəbul etmək dərini daha elastik, nəmli və sıx edir. 2014-cü ildə Journal of Medicinal Food jurnalında dərc edilən əsaslı araşdırma göstərdi ki, multikollagen peptidlərisəkkiz həftə ərzində göz ətrafındakı qırışların sayında əhəmiyyətli bir azalma və daha yaxşı dəri nəm səviyyələri var. Buna görə də insanlar dərinin ağardılması üçün ən yaxşı kollagenin (daha dəqiq desək, ağardıcı və axşam tonu) və dərinin sallanması üçün ən yaxşı kollagen əlavəsinin nə olduğunu bilmək istəyirlər.

• Oynaqlar və sümüklər üçün: Tədqiqatlar göstərir ki, kollagen peptidləri idmançılara və osteoartritli insanlara daha az ağrı və şişkinlik hiss etməyə kömək edə bilər. O, qığırdaqların bərpasına və oynaqların qorunmasına kömək edir.

• Bədən Tərkibi üçün: Qarın yağından xilas olmaq üçün ən yaxşı kollagendirmi? Birbaşa yox. Amma zülal əlavələri tox hiss etməyə kömək edə bilər ki, bu da ümumilikdə daha az kalori yeməyə kömək edə bilər. Həmçinin, kollagen əzələ kütləsini dəstəkləməyə kömək edən, maddələr mübadiləsini sürətləndirən və arıqlamaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək edən bir proteindir.
Ən vacib şey ardıcıllıq, keyfiyyət və səbirdir. 8-12 həftə ərzində hər gün istifadə etdikdən sonra nəticəni görməyə başlamalısınız.

Ən yaxşısını necə seçmək olar kollagen peptid əlavəsi sizin üçün

Bütün əlavələr eyni deyil.
1. Kollagen növü: Dəri və saçlar üçün Tip I və III olan qarışıqları axtarın. Derzlər üçün Tip II olan qarışıqları axtarın. Ən yaxşıların çoxu kollagen peptid tozu ümumi sağlamlıq üçün müxtəlif növlərin qarışığından istifadə edin.
2. Mənbə: İnək kollagenində çoxlu tip I və III var. Yüksək Tip I kollagen tərkibinə və balıq pulcuqları və dərisindəki mənbəyinə görə dəniz kollageni bədən tərəfindən sürətlə udulması ilə məşhurdur.
3. Doğrulama:

Consumer Lab, NSF və ya USP kimi nüfuzlu təşkilatların möhürləri tez-tez məhsullara potensial və təmizlik üçün ciddi müstəqil sınaqdan keçdikdən sonra yapışdırılır. Bu, məhsulun yalnız etiketdə sadalanan inqrediyentlərə malik olmasını və ağır metallar və ya doldurucularla qarışdırılmamasını təmin edir.

4. Kollagen Pudrası və Tabletlər Arasındakı Fərqlərin Təqdimatı

Şorbalar, qəhvə, smuzatlar və sair daxil olmaqla müxtəlif yeməkləri artırmaq istəyirsinizsə, pudra çox vaxt fantastik bir alışdır. Bu yeməyin yalnız bir porsiyasına ehtiyacınız olacaq. Tabletlər daha rahat olsa da, miqdarı kollagen peptid tozu bir çömçədə bir həbdə olandan fərqli ola bilər.

5. Nə lazımdır

Aydın etiketləmə yüksək keyfiyyətli kollagen peptid məhsulunun əlamətidir. Süni tatlandırıcıların, ləzzətlərin və ya doldurucuların heç biri zəhmət olmasa.

Əlavə kollagen peptidlərinin məhsulları

Mütəxəssislər və adi insanlar tərəfindən hörmət edilən bəzi şirkətlərə aşağıdakılar daxildir:

• Bir element yapışır, çünki o, həm qaynayan, həm də dondurucu suda tamamilə həll olunur. Onun populyarlığının səbəbi etibarlılığı və istifadəsi asanlığıdır.
• 200-dən çox qadağan olunmuş kimyəvi maddə üçün sınaqdan sonra kollagen peptid tozu Athletics Research tərəfindən bildirildiyi kimi, NSF Sport tərəfindən təsdiqlənib. Otlaqda yetişdirilən inəklərdən gəldiyi üçün otla bəslənən mal əti idmançılar üçün əla seçimdir.
• Digər tozları həzm etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, bu marka əladır. Materiallarının mənşəyi haqqında açıq və dürüstdürlər və quru və dəniz yolu ilə göndərmə variantları təklif edirlər.
• Bu məhsulda istifadə olunan kollagen beş əsas mənbədən gəlir: inəklər, toyuqlar, balıqlar, yumurtalar və yumurtaların membranları.

Üzvi Kollagen: Bu resept yalnız qeyri-GMO, otla qidalanan məhsullardan istifadə etməklə etik mənbəyə üstünlük verir. Gündəlik sağlamlıq funksiyaları minimalist dizaynı sayəsində inanılmaz dərəcədə istifadəçi dostudur.

Kollagen əlavələri.

• İstifadə edərək daha gənc görünən dəri əldə edə bilərsiniz kollagen peptid tozuTip I və III kollagenlə zəngin olan Vital Proteins və Sport Research kimi. Dəniz kollageni görünüşə kömək edə biləcək başqa bir güclü maddədir.
• Ancient Nutrition texnikası, Tip II kollagen və ya digər növlərin birləşməsindən istifadə edərək qığırdaqları qoruyarkən birgə narahatlığı azaltmaq məqsədi daşıyır.
• Həzm sisteminin selikli qişası kollagenin hissələri olan qlutamin və qlisin amin turşuları olmadan öz işini düzgün yerinə yetirə bilməz.
• Məşğul həyat sürənlər, dozanın daha yüksək qiymətinə baxmayaraq, yüksək potensiallı kollagen əlavələrinə investisiya etmək müdrik ola bilər.

İnsanların Kollagen Almasının Beş Əsas Yolu

İnsanlar kollagenin bütün faydalarını öyrəndikdən sonra aldıqları markalar haqqında daha seçici olurlar. Ən çox yayılmış növlərin bir neçə nümunəsi:

1. Tip I

İnsanlarda I tip ən çox yayılmış növdür. Zədələnmiş dəri, saç və kütikülləri bərpa edir. İnsanlar adətən bunun dəniz məhsulları (dəniz) və ya mal-qara (mal əti) olduğunu düşünürlər.

2. Tip II

Ümumi qaynaqlardan biri toyuq döş sümüyünün qığırdaqıdır. Bir deyil, iki birgə əlavələr hidrolizə edilmiş və ya denaturlaşdırılmamış formalardan istifadə edir.

3. Tip III

Dərinin nəmləndirilməsini və elastikliyinin saxlanmasını yaxşılaşdırır (Tip III). O, inəklərdən əmələ gəlir və tez-tez Tip I ilə birlikdə rast gəlinir.

4. Tip V: Saçlara, hüceyrə səthlərinə və plasenta toxumasına kömək edir. Bir çox əlavələr kiçik miqdarda var, lakin bu, prenatal və ya saça xüsusi formulalar üçün böyük bir satış nöqtəsidir.
5. X növü: Sümüklərin böyüməsinə kömək edir və oynaqları sağlam saxlayır. Toyuq və mal ətində tapılır və tez-tez bütövlükdə strukturu dəstəkləmək üçün nəzərdə tutulmuş müxtəlif növ qarışıqlara əlavə olunur.

Əlavələrdən başqa: Kollagen qidalarının daxil edilməsi

Əlavələr işləyir, lakin kollagenlə zəngin qidalar haqqında unutmayın. Bədəninizə yeməklə daha çox kömək edə bilərsiniz:
• Sümük suyu (ən məşhur mənbə)
• Toyuq, xüsusilə dəri
• Balıq və balıq dərisi

• Yumurta ağları

(Bunlar kollagenin yaranmasına kömək edir)

Bir kollagen peptid əlavəsi sizin üçün uyğundurmu?

Bütün araşdırmaların cəmi kollagen peptid əlavəsis çox inandırıcıdır. Onların yüksək keyfiyyətlisini gündəlik iş rejiminə əlavə etmək yaşlanmanın görünən əlamətləri ilə mübarizə aparmaq, birgə hərəkətliliyi dəstəkləmək və ümumi struktur sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün aşağı riskli, yüksək mükafatlı bir yoldur.
The Ən yaxşı hidrolizə edilmiş kollagen peptid əlavəsi hər gün götürəcəyiniz odur. Əgər siz kollagen peptidləri almaq istəyirsinizsə, Vital Proteins, Sports Research və ya başqa etibarlı brend kimi tanınmış brenddən yüksək keyfiyyətli məhsul aldığınızdan əmin olun. Həmçinin, formanın həyat tərzinizə uyğun olduğundan əmin olun.