Kollagenin Faydalarını Açmaq: Sizin üçün nə edə bilər?
Kollagen bədən toxumalarına quruluşunu, möhkəmliyini, sərtliyini və toxumasını verən bir proteindir. Sümüklərdə, qığırdaqlarda, vətərlərdə və dəridə olur. Yüksək proteinli qidalar ət, balıq, yumurta və süd məhsulları da daxil olmaqla kollagen istehsalını artırır. Kollagenin də qidaya ehtiyacı var...
detala baxmaq